Adulti · Modern Wing Chun
Difesa personale che parte dal movimento.
Il Modern Wing Chun nasce dal Wing Chun e si apre a Tai Chi, kick boxing e lotta a terra. Non impari forme a memoria: alleni la qualità del movimento e la presenza mentale, che poi ti porti ovunque.
Cosa alleniamo
Un solo percorso, cinque direzioni.
Corpo
Meccanica del movimento, struttura, propriocezione.
Mente
Concentrazione, gestione dello stress, attenzione a ciò che hai intorno.
Autodifesa
Leggere il contesto, gestire la distanza, rispondere quando serve.
Meditazione
In sala ogni momento di presenza è già meditazione.
Crescita personale
Autostima, disciplina, conoscenza di sé.
Il filo che le tiene insieme: si allena il corpo per allenare la mente, e viceversa.
Come lavoriamo
Niente schemi fissi. Esercizi che servono.
Ogni esercizio nasce per far crescere un'abilità precisa, come l'equilibrio, il contatto o la reazione, e cambia a seconda di cosa serve in quel momento a te e al gruppo.
Si lavora in coppia e si collabora: non vieni in sala per battere qualcuno, ma per superare la versione di te di ieri. L'obiettivo non è un traguardo, è una direzione: svegliarsi domani un po' meglio di come ci si è svegliati oggi.
A chi è rivolto
Per chi vuole mettersi in gioco.
Non servono esperienza né preparazione atletica. Se hai già praticato arti marziali, meditazione o sport da combattimento troverai un punto di vista nuovo. Se parti da zero, partiamo da dove sei.
Ogni allenamento stimola corpo e mente e ti lascia qualcosa di buono da portare a casa.
Orari
Quando ci alleniamo.
| Ravenna · via Ravegnana 110 | Lunedì e mercoledì | 19.45 – 21.15 |
|---|---|---|
| Bellaria Igea Marina · via Ravenna 47 | Martedì | 19.20 – 20.50 |
Per informazioni: 347 010 6079
Il primo passo
La prima lezione è privata e gratuita.
Solo tu e un istruttore, per ricevere tutta l'attenzione possibile. Ti facciamo sentire come lavoriamo, poi decidi con calma.